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Download e-book for kindle: L'acceptation radicale (ESPRIT OUVERT) (French Edition) by Tara BRACH,Daniel ROCHE

By Tara BRACH,Daniel ROCHE

ISBN-10: 2714468934

ISBN-13: 9782714468932

Il y a quelque selected qui ne tourne pas rond chez moi... C'est ma faute, si j'avais fait un autre choix, tout ça ne serait pas arrivé... Combien de fois par jour nous flagellons-nous avec de telles pensées négatives ?

" Si j'avais agi autrement, si j'avais fait un autre choix, tout cela ne serait pas arrivé... "

Combien de fois par jour nous flagellons-nous avec de telles pensées négatives ? Cet état everlasting de haine envers nous-mêmes, d'intolérance envers nos propres échecs nous empoisonne l. a. vie.

Face à cette souffrance de ne jamais se sentir à l. a. hauteur, Tara Brach suggest d'entreprendre une " acceptation radicale " de nous-mêmes. L'Acceptation radicale, c'est l. a. capacité à parfaitement identifier son ressenti intérieur et à l'embrasser avec bienveillance, qu'il soit positif ou négatif, afin d'améliorer l'image que l'on a de soi.

Basée sur sa longue expérience en tant que thérapeute et professeur de méditation, sa méthode alterne questions et méditations guidées pour construire les bases saines d'une estime de soi contagieuse, qui permet de surmonter les stumbling blocks de los angeles vie.

Considérée comme un classique aux États- Unis depuis sa parution en 2004, L'Acceptation radicale est le texte clé pour se débarrasser définitivement des pensées négatives et destructrices afin de s'ouvrir de manière plus authentique au monde et à ceux qui nous entourent.

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